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590Prendre un délicieux petit déjeuner équilibré au bureau
Lorsque l’on travaille, il n’est pas toujours simple d’avoir le temps de prendre un bon petit déjeuner. Pourtant, c’est le repas le...
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323Découvrir le massage pour s’épanouir !
Chacun apprécie les massages. Pour certains, ce sont des massages sportifs qui permettent de revigorer les muscles, tandis que d’autres privilégient les...
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277Objectif musculation – 4 étapes à atteindre pour faire du muscle
La construction musculaire est le résultat d’une équation gagnante dont les paramètres sont multiples. De nombreux guides fourmillent sur internet à ce...
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402Rester au top de sa forme en pratiquant des exercices quotidiens
Pour certaines personnes, être au top de leur forme est le but tant recherché. Je ne vous le cache pas, ce fut...
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346Comment choisir votre électrostimulateur
L’électrostimulation est un moyen de plus en plus utilisé dans le monde sportif, même au niveau des athlètes amateurs. Le monde professionnel...
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242L’entretien et le nettoyage des baskets
S’acheter de bonnes baskets pour le sport permet de réaliser des séances d’entraînement plus agréables, dans de bonnes conditions, sans risquer trop...
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1.1K5 conseils pour rester en forme après 60 ans
Avoir la soixantaine tout étant actif et en ayant une pêche d’enfer… oui c’est bel et bien possible. Et les exemples seniors...
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981L’école du Yoga : patience, effort et contrôle
Certains sous-estiment trop les apports du Yoga autant pour notre santé que pour notre vie quotidienne en général. Il est la clef...
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305Pratiquer le golf et le putting pour garder la forme !
Passionnée de golf depuis toute petite, je suis allé faire un tour sur les greens, chose que je n’avais pas fait depuis...
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570L’accessibilité aux soins pour tous : est-ce le cas en France ?
Le reste du monde chante et envie notre système de santé. Cependant, on y pense moins : l’accessibilité aux soins pour tous demeure...
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262Tests des gélules minceur : Importants pour confirmer la fiabilité de ces produits
Les produits minceurs, interprétés comme des pilules miracles par certains, posent souvent des doutes chez les consommateurs et les médecins nutritionnistes. Même...
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499La cétone de framboise et le sport
Aujourd’hui, le nombre de personnes en surcharge pondérale augmente de façon alarmante. Notre alimentation beaucoup trop riche en calories, le stress quotidien...
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249Ces aliments riches en matières grasses qui vous aident à perdre du poids !
Les matières grasses sont une des principales sources d’énergie et représentent une grande partie de notre alimentation au quotidien. Elles sont essentielles...
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488Une cure de jus de bouleau pour passer l’hiver !
La cure de bouleau fait de plus en plus d’adeptes à chaque changement de saison : préparation au changement de saison, renforcement...
